考虑到早上还要早起练拳，云小七只纠结了一小会儿，倒头就睡。
等她睡着后，盘在她床尾已经睡了一个好觉的元宝大人悠悠醒转，嫌弃地看了一眼睡得口水横流的云小七，上去就是一爪子拍在了云小七脑门上。
这一爪子可是一点怜香惜玉的情分都没有，直接就把云小七拍昏了过去。
反正主子也不在，自己才不会像上次那样费心又费力的给这臭女人催眠呢，直接一爪子拍晕了，干脆痛快又省事！
元宝打了一个大大的呵欠后，这才抬爪从布鞑子里摸出一粒血红色的药丸放在云小七唇边，随后站在她胸腹上，三瓣小嘴微微一张，一股乳白色的气息自它口中飘出，径直将那血红色的药丸包裹。
不过是眨眼间，那颗红色药丸竟是转换成一股红色雾气，随着云小七的呼吸，缓缓被她吸进体内。
而随着那股红色雾气进入她的体内，原本神色轻松的元宝，眼神陡然缩成了两股针尖似得锋芒，直到红色雾气彻底融入进云小七体内，它这才像是赶了十万八千里路似得，晾着个肚皮四爪朝天，死狗一样瘫在了云小七肚子上。
第二天公鸡刚刚叫完第一声，云小七便被院子里“哒哒哒”，“嚯嚯嚯”的声音吵醒。
睁眼一看，天色刚刚有丝要亮的痕迹，抬手在眼前一晃，勉强能看出有几根手指头。
冬日的觉最是好睡，谁这么早就醒来了？
云小七嘀咕了一声，掀开被子准备出去看看，胳膊腿儿一蹬，忽然觉得衣服像是贴在了肌肤上似得难受的很，伸手一抹，湿哒哒的，难不成新被子太厚昨夜给捂出汗了？
云小七有些不解，又伸手摸了摸后背，这一摸就觉得黏糊糊的，像是从后背上抠下来一层泥巴似得，闻起来隐约还有股难闻的臭味。
云小七忙把桌子上的油灯点亮，凑近了一看，刚刚摸过后背的指甲缝里，可不就是藏了黑黑一坨的泥垢！
再看看身上白色的亵衣亵裤，果然也有一些颜色可疑的污痕。
神色复杂地看了一眼因为睡了一觉而变得有些狼狈的衣裤，半晌嘴角一扯，嘿嘿傻乐起来。
这些黑色污迹她可是熟悉的很，这是人体内的杂质，修炼之人第一步要经历的就是洗精伐髓，而所谓的洗精伐髓，就是把人体内的杂质清理干净以便日后好接纳灵气。
只是这洗精伐髓可不是一件简简单单的事情，自己这啥都还没做呢，咋就开始走上了洗精伐髓的历程？
云小七捧着个脑袋呆呆地想了一会儿，想来想去，最后只能把原因归结在自己是借壳重生上。
也是哦，要知道自己前世可是差一点点就要迈入大仙行例了，要不是那道天雷和爆炸同时砸在了自己身上，说不定自己现在已经是云大仙而不是云散仙了。
对，肯定是这样，前世好歹也是修炼之人，如今再次修炼肯定不能以常理来论之，更何况自己体内还有颗金丹押着。
虽说金丹是破的，可好歹也是金丹不是？
想通后云小七又是咧着嘴一阵傻乐，扭头看见四脚朝天呼呼大睡的元宝，撇嘴表示嫌弃：“小破狗也忒能睡了，一觉睡得比人都长！”
“三姐？三姐你醒了吗？”
门外传来云小丫细细的声音，显然是压在嗓子在叫她，云小七伸手拉开房门，抬眼就见只穿着单衣单裤的云小丫满头大汗地站在外面。
“小丫，你这是……”
“三姐，我在跑步，一边跑步一边等你起来教我打拳！”
云小七一愣，这才想起昨日答应过要教她打拳的事情，可小丫头未免也忒勤快了吧，如今顶多也就是四更天刚过的样子。
再看她满头满脸的大汗，显然是早就起来练上了。
看来小丫头果然是起了想要变强的心。
“行，那三姐先教你最基础的练起，咱先练五禽戏吧，喏，小丫，看好了，跟着三姐一起练。”
“三姐，这姿势好奇怪，看起来好像老虎。”
云小丫也算是个聪明的，只看一遍就把动作模仿了八九分像，不过像她说的一样，就是那姿势看着着实是滑稽了些。
“哈哈哈，五禽戏本就是模仿各种动物的。”云小七看着学得有模有样的云小丫乐道，开始给她普及五禽戏的知识。
“这所谓的五禽戏呢，就是模仿虎，鹿，熊，猿，鸟的动作来练，每个动物有两戏，一共是十戏。
小丫，你是第一次练，先把这虎戏中的两戏练上几天，每次练到大汗淋漓为止，等你把虎戏练熟后再练下一个。”
考虑到云小丫从未接触过武学，所以云小七教她的，是她那一世精简浓缩过后的五禽戏，每一招都是精华。
教完云小丫后，云小七也开始练了起来。
跟云小丫不同，云小七练的是原始版的五禽戏，没有经过精减，一套动作打下来共有二百多式。
要是放在刚穿来的那会儿，莫说是一整套招式了，恐怕就连五禽戏中的虎戏八式她都不一定能打个全乎。
饿的前心贴后背，连走路的力气都嫌不够用，哪还有多余的气力去练功？
不过自从云小七继承了原主的身体后，别的先不说，至少在吃的这一块上却是没有再亏过，每天每餐都是吃得饱饱的，尤其是肉，更是没少吃，所以气力完全够使了。
可即便如此，一整套戏打完后，云小七还是忍不住有些气喘，本就没有干透的亵衣亵裤，如今又变的湿哒哒的，不过却不再有黑水冒出。
心中微微有些失望，她还以为只要一出汗就能排出体内杂质呢。
不过转念一想又觉得这也很正常，倘若出个汗就能洗精伐髓的话，那岂不是人人都能修炼？
尤其是村里的那些庄稼汉子，农忙时节汗水落的都快赶上雨点了。
这么一想心里就没那么失落了，一边云小丫还在认真的练着，整个人像是刚从水里捞出来似得，“啪嗒啪嗒”直滴水。
此时天色已是大亮，远处的地平线上，有橘红色的光晕正缓缓升起。
云老爷子从房里出来，一打眼就看见院子湿漉漉的小姐俩，惊道：“小七小丫，你俩这是掉进河里了？咋浑身都湿透了！”